воскресенье, 18 августа 2019 г.

Прогулки с драконом


"Прогулки с Драконом" Даосская практика избавления от неудач.

#сампрактикую и #рекомендую
Философия Дао гласит — слиться с Вселенной можно через уединение и медитацию. Нужно стать единым целым с природой и с космосом.
Именно поэтому даосские монахи, также как и буддистские, живут отшельниками в горах, вдали от цивилизации и современных предметов удобства.
Основная трудность состоит в том, что мы не можем стать отшельниками — нас связывают обязательства, работа, карьерные вопросы и прочие,
вполне мирские и обыденные вещи. Современные люди боятся одиночества, но даосские практики можно интерпретировать по-разному, адаптировав и под современный мир.Уединение и симбиоз с природой — вот к чему необходимо стремиться.
В даосизме символом как денежного успеха, так и в общем удачи, является Дракон. Это восточный символ богатства и уважения. Но как же сейчас использовать природу и силу Дракона? Дракон оживает примерно с 6 до 9 часов утра, когда большинство людей спит или начинает свой день.
Получить его энергию можно, выйдя на улицу. Прогулки в это время могут стать отличным способом привлечения удачи, но стоит помнить о важных правилах и предписаниях:
Во-первых, нужно гулять в одиночестве, ибо Дао работает с каждой отдельной личностью.
Вам нужно будет сосредоточиться, а общение отвлекает.
Вам понадобится холм или высокая точка, с которой видно как можно больше.
Вам нужно будет взойти на это возвышение и сказать себе: 
«Я выше неудач, потому что близок к небу».
Когда будете спускаться обратно, подумайте о том, где есть ближайшие ворота или арка, сквозь которые можно пройти. В момент, когда зайдете в арку, произнесите: 
«Добро пожаловать в новый мир». 
Теперь вы на правильном пути.
Последний пункт. Не забывайте о важности таких прогулок. Отдавайте себя полностью мыслям об удаче. И, не стоит рассказывать о том, что вы делаете.
Это должно стать секретом, потому что мнение людей обычно вызывает сомнения. Повторяйте ритуал столько раз, сколько вам будет угодно.
«Прогулки с драконом» не зависят от лунных фаз или состояния звезд. Это своеобразная медитация, которая настраивает вашу связь со Вселенной,
создавая прочное взаимодействие. Если ваш настрой будет серьезным, вы сможете увидеть результаты уже через пару прогулок.
Главное — не сдавайтесь и гуляйте как минимум час, поскольку именно за это время обычно формируется энергетический канал связи между центром изобилия Вселенной и человеком.
Эта связь будет поддерживаться не только во время прогулок. Чаще представляйте себе свои победы, удачу в денежной сфере жизни.
Чем больше вы мечтаете и думаете о хорошем, тем больше оно притягивается к вам словно магнитом. Это главный закон Вселенной, который гласит: любая мысль может стать реальностью.
*(Основная информация взята из открытых источников)

108 шагов по ручью


 Не скажу, что я большой поклонник холода, а точнее моржевания, но и болеть мне тоже не хочется. Поэтому я выбрал #закаливание, а точнее сказать - оно меня выбрало)
На одном из тренингов Ицхака было задание на выработку привычек и использовалось правило максимум - 100% - минимум.
💧 Так вот, одной из привычек предлагалось обливаться холодной водой. Хотя бы стопы (минимум) и я решил заняться этим всерьез и надолго.
Как раз сам процесс не занимал много времени и не представлял из себя ледяную экзекуцию. Позже, я конечно втянулся и #обливание холодной водой после душа, а сейчас купание в семиградусной Стеклянной струе после практики #цигун, вошло уже в привычку.
Но, разговор сегодня не об этом.
Есть ли способ закаливания и укрепления здоровья доступный практически любому человеку? Да, такой способ есть! 💪
Как рассказывают, изобрели его буддийские монахи и назвали «108 шагов по ручью».
В любую погоду с утра они делали 108 шагов по ручью и таким образом стимулировали иммунитет,
повышали уровень энергии и бодрости. Конечно, очаровательно будет ходить именно по ручью или речке, но такую прогулку можно устроить и дома.
 И времени займет не более 3 минут в день.
(следующий далее текст взят с просторов интернета) -
📣 "Как начать закаливаться?
Лучше начинать с утра. Так вы заодно и проснетесь:) Итак, нужно налить в ванную (или в тазик) воды по щиколотку и сделать 108 шагов. Сначала можно наливать не очень холодную воду — как нога терпит. Потом можно постепенно понижать температуру.
Есть рекомендации не закрывать сток воды, а делать ее, так сказать, бегущей: положить шланг душа подальше от стока или просто оставлять воду открытой.
Зимой, если есть возможность, можно походить по снегу. Некоторые экспериментаторы еще советуют положить массажный коврик под ноги. Стимулирующий эффект будет сильнее.
После упражнения не нужно вытирать ноги насухо. Только слегка вытереть воду и дать им высохнуть и согреться самим. Когда ноги станут теплыми, то можно одеть носки."
(конец цитирования)
Берегите себя и будьте здоровы)

пятница, 9 августа 2019 г.


Мое 50-летие и..."тысяча" шариков

История началась давно, когда я первый раз прочитал про 1000 шариков:
 
"Смотрите. В один прекрасный день я сел и посчитал. В среднем человек живет 75 лет. Я знаю, некоторые люди живут меньше, другие больше. Но живут примерно 75 лет. Теперь, 75 умножаем на 52. Это количество воскресений в году. И получается 3900. Столько воскресений у вас в жизни. Когда я задумался об этом, мне было 55. Это значило, что я прожил уже примерно 2900 воскресений. И у меня осталось только 1000. Поэтому, я пошел в магазин игрушек, и купил 1000 небольших пластиковых шариков. И засыпал их все в одну прозрачную банку.
После этого каждое воскресенье я вытаскивал и выбрасывал 1 шарик. Я заметил, что когда я делал это, и видел, что количество шариков уменьшается, я стал обращать больше внимания на истинные ценности этой жизни.Нет более сильного рецепта, чем смотреть, как уменьшается количество отпущенных тебе дней."(конец цитаты)

И вот, в день своего 50-летия, я решил сделать нечто подобное, но ориентируясь, исключительно на себя.Так как, у меня не было 1260 шариков)), я взял - 52 и появилась концепция 50 недель - 50 летия; 2 шарика (недели) ушли на подготовку и первые шаги.
С того дня, каждую неделю, я не только возвращаю шарики в мир, но и подвожу итоги прошедшей недели. Что сделал? Какие изменения уже вошли в мою жизнь,
а какие еще ждут своей очереди на воплощение.И да! уменьшение количества шариков, дает дополнительную мотивацию для Жизни.

Берегите себя, живите осознанно и будьте здоровы.

Зачем делать гимнастику на работе

Вынужденная поза, однотипные движения и плохая осанка - причины боли в спине, шее и поясницы. Читать статью полностью >>>  Зачем д...