Слушайте, свое тело
В наше время можно получить большое количество взаимоисключающих и, нередко, категорических советов о том, как можно устранить боль в позвоночнике. При их рассмотрении можно убедиться, что они не только не учитывают индивидуальные особенности человека, но и не имеют под собой какого-либо разумного обоснования.
Такое обоснование, как "прямохождение" и ему подобные можно не рассматривать. Об этом я уже писал в предыдущей статье.))
Последовав рекомендациям специалиста, вы должны испытывать, как минимум, облегчение. В случае, если эти советы не помогают или даже усиливают болезненные ощущения - прекратите их выполнение, поменяйте упражнения, пересмотрите рекомендации. Лучше это все, конечно, делать под контролем доктора, который будет учитывать как особенности вашего организма, так и факторы на него влияющие.
Но все-таки помните, что мероприятия, направленные на восстановление или укрепление вашего здоровья, могут сопровождаться определенными неприятными ощущениями и некоторыми неудобствами.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Материалы блога носят общий характер. Не забывайте, что полезно одному человеку, то, возможно, противопоказано другому, по каким-либо причинам. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Автор снимают с себя всякую ответственность за любого рода материальный ущерб, потери или риски, прямо или косвенно понесенные, вследствие бесконтрольного использования и практического применения данного материала.
© 2000-2019 "САД жизни" GIRS ™ Михаил Грищенко All rights reserved
Комментариев нет:
Отправить комментарий